Tag: digiuno
Bentrovati miei cari lettori,da sempre Settembre rappresenta per me un momento di transizione, nel quale riesco a “fare ordine” dentro e fuori, allontanando il superfluo e concentrandomi su nuovi obiettivi e sul miglioramento della routine. Una sorta di reset mentale che mi permette di...
NutriLetter#19 🌟 Benvenuto 2021!
Miei cari lettori, il 2021 è davvero iniziato!Spero abbiate trascorso un sereno fine anno e vi siate potuti godere qualche giorno di riposo. Qualcosa mi dice che nonostante le ridotte occasioni conviviali molti di voi si sentono ancora un po’ appesantiti e “intossicati” dal periodo...
NutriLetter#18🎄🎅 In forma anche a Natale con nocciole, cioccolato e… eritritolo!
Miei cari lettori,il Natale è alle porte e sappiamo bene che quest’anno sarà un po’ strano. Il mio augurio per tutti voi è quello di trascorrerlo serenamente e in salute, facendo prevalere fiducia e ottimismo a sentimenti di sconforto e solitudine.Se da un lato ci saranno meno pranzi e cene...
NutriLetter#10 – Il Digiuno di Giugno
Nota: Pubblico questa NutriLetter come sempre qualche giorno dopo l’invio tramite Mailing List, ma i protocolli suggeriti nel testo possono essere applicati a prescindere dal calendario lunare.
Miei cari lettori,dedicandomi alla programmazione di giugno mi sono accorta di una cosa...
NutriLetter#4 – Legumi, Nakiri e Interval Training
Bentrovati cari lettori,spero stiate bene in questo momento così critico e delicato.Ho ricevuto molti messaggi in cui mi dicevate di non aver ricevuto la Newsletter domenica scorsa, e vi ringrazio per questo.In realtà non avevo deciso una cadenza fissa e dunque anche le prossime si susseguiranno...
alga kombu, allenamento, digiuno, fitati, fitness, Interval Training, lectine, legumi
NutriLetter#2 – Salutiamo febbraio, cioccolato fondente e Zeropercento
Buongiorno a tutti, ho deciso di aprire questa newsletter salutando il mese che sta per finire. Il nome febbraio proviene dal latino februare, cioè “purificare”. Secondo il calendario romano, febbraio era l’ultimo mese dell’anno ed era...
cioccolato fondente, digiuno, etichetta, purificazione, respirazione